รวม 10 ของกินคีโตใน7-11 ทานง่ายและก็อร่อย

dsmol19 · April 29, 2023, 06:09:12 AM

การรักษาสุขภาพแล้วก็ดูแลรูปร่างเรียกว่าเป็นกระแสที่มีมายาวนานแล้วก็เปลี่ยนแปลงขั้นตอนการไปทุกปี ไม่ว่าจะเป็นการเข้าฟิตเนส การทานอาหารคลีน กระบวนการทำ if และก็อีกเพียบเลยหลากหลายชนิด แม้กระนั้นถ้าเกิดเอ๋ยถึงกระแสการลดหุ่นที่มาแรงในปีนี้สูงที่สุดก็จำเป็นต้องพูดถึงการกินอาหารคีโตกันใช่ไหมขา คนจำนวนไม่น้อยบางครั้งอาจจะคุ้นชื่อกันมาบ้างว่าคีโตเป็นอย่างไร มีวิธีกินแบบไหน แต่ว่าถ้าเกิดคนไหนกันแน่ยังไม่เคยรู้หรืออยากทำความเข้าใจมากขึ้นเรื่อยๆ วันนี้ทางเราได้ทำการเก็บรวบรวมข้อมูล กรรมวิธีการกิน แล้วก็ข้อดีข้อผิดพลาดของการรับประทานคีโตมาให้ผู้ใดกันแน่ที่กำลังพึงพอใจ พร้อมด้วยทำการคัด 10 ของกินคีโตที่หาซื้อง่ายมีจำหน่ายในเซเว่นอีเลฟเว่นมาให้คุณที่ต้องการเปลี่ยนรูปแบบการกินของตนเอง หากพร้อมรวมทั้งตามไปดูกันได้เลยค่ะ

อาหารคีโต (Ketogenic diet)

ของกินคีโตหรือคีโตเจนิก เป็นการทานอาหารที่มีไขมันและโปรตีนสูง รวมทั้งลดปริมาณของการบริโภคคาร์โบไฮเดรตและก็น้ำตาลให้อยู่ในจำนวนน้อย เพื่อร่างกายไม่สามารถใช้พลังงานจากคาร์โบไฮเดรตและก็เผาผลาญพลังงานจากไขมันที่มีอยู่ภายในร่างกายแทน ซึ่งเมื่อไขมันลดน้อยลงน้ำหนักของคุณก็จะต่ำลงตามไปด้วย นำมาซึ่งการก่อให้เกิดเป็นสารคีโตนเพื่อตอบแทนคาร์โบไฮเดรตที่เสียไป นำมาซึ่งการทำให้ร่างกายกินอาหารได้ลดน้อยลงค่ะ โดยของกินคีโตที่รับประทานได้ก็คืออาหารที่มีไขมันอีกทั้งจากพืชและสัตว์ โปรตีนซึ่งได้มาจากเนื้อสัตว์ที่ไม่มีน้ำตาล ผักใบเขียวและก็ผลไม้ที่มีน้ำตาลน้อย นม กาแฟดำหรือเครื่องดื่มที่ผสมสารสกัดจากหญ้าหวานจ้ะ

จุดเด่นของการกินคีโต

1.ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว ด้วยเหตุว่าร่างกายมิได้รับคาร์โบไฮเดรตและก็น้ำตาล

2.ลดไขมันสะสมภายในร่างกายได้อย่างเร็ว เนื่องจากว่าร่างกายนำเอาไขมันมาใช้เป็นพลังงาน

3.ทำให้ไม่หิวบ่อยมาก ลดการบริโภคจุกจิกระหว่างวัน

ข้อผิดพลาดของการรับประทานคีโต

1.ทำให้ร่างกายขาดสารอาหารทั้งคาร์โบไฮเดรตแล้วก็วิตามินจากผักผลไม้ที่มีน้ำตาลจ้ะ

2.ทำให้ระบบขับถ่ายดำเนินการเปลี่ยนไปจากปกติเนื่องจากไม่ได้รับประทานผลไม้และก็รับประทานผักที่มีเส้นใยที่ช่วยในการถ่าย บางคนอาจมีปัญหาท้องผูกหลังรับประทานคีโต

3.เมื่อกินคีโตเป็นระยะเวลานานอาจมีปัญหาเรื่องเส้นเลือดหัวใจจากการกินไขมันมากเกินความจำเป็น

4.คนเป็นโรคเบาหวานแล้วก็โรคไต ไม่สมควรรับประทานคีโตเนื่องจากจะทำให้เลือดแปลงเป็นกรดกระทั่งเสียสมดุลของอินซูลินและก็ยังเกิดโทษต่อไตอีกด้วยค่ะ

ของกินคีโตเหมาะกับใครกันแน่

เหมาะกับคนที่อยากลดความอ้วนหรือมีไขมันสะสมมากมาย คนเจ็บโรคอ้วน โรคหัวใจและคนเจ็บโรคมะเร็งบางประเภทค่ะ

แนวทางเลือกซื้ออาหารคีโต

1.เลือกอาหารที่มีส่วนผสมของสารให้ความหวานแทนน้ำตาล อย่างเช่น น้ำตาลอิริทริทอน น้ำตาลหล่อฮั่งก้วยรวมทั้งสารสกัดจากหญ้าหวานค่ะ

2.เลือกของกินที่มีส่วนผสมของเกลือแทนน้ำปลาเนื่องจากว่าน้ำปลาส่วนใหญ่จะมีคาร์โบไฮเดรตรวมทั้งน้ำตาลผสมอยู่ด้วยจ้ะ

3.เลือกอาหารที่ผ่านการปรุงด้วยน้ำมันที่ทำจากมะพร้าว น้ำมันที่ทำจากมะกอก น้ำมันหมูและน้ำมันอะโวคาโดแทนการใช้น้ำมันพืช

ไข่ออนเซ็น ตรา CP

รวม 10 ของกินคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้ทุกวี่วัน โอกาสดีๆของคนลดน้ำหนัก 2021 2
ไข่ออนเซ็นสไตล์ญี่ปุ่นตรา CP จากแม่ไก่ที่ถูกเลี้ยงมาอย่างมีคุณภาพจนได้ไข่ไก่คุณภาพดี ผ่านกรรมวิธีการผลิตเฉพาะของทางแบรนด์จนได้ไข่ออนเซ็นที่มาพร้อมความสำราญระดับปานกลางน่ากิน ไข่ขาวและไข่แดงแฮปปี้เท่ากันไม่เหลวเป็นไข่ลวกหรือสุกเกินจนถึงเป็นไข่ต้ม โดยใน 1 กล่องจะมีไข่ออนเซ็น 1 ฟองพร้อมซอสสไตล์ญี่ปุ่นและก็สาหร่าย ให้คุณกินได้อย่างไม่ยากเย็นด้วยการตอกใส่ถ้วย เหยาะซอสรวมทั้งเทสาหร่ายเพียงนี้ก็พร้อมรับประทานแล้วค่ะ แต่ว่าสำหรับคนที่กินคีโต เสนอแนะให้รับประทานโดยไม่ใส่ซอสนะคะ

ราคา 12 บาท

Sealect Fitt Tuna ทูน่าแซนวิชในน้ำแร่

รวม 10 อาหารคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้ทุกวัน ช่องทางดีๆของคนลดความอ้วน 2021 3
ปลาทูน่ากระป๋องสำเร็จรูปจากแบรนด์ Sealect Tuna แบรนด์อาหารทะเลชั้น 1 ในประเทศไทย สำหรับทูน่าแซนวิชสูตรนี้เป็นปลาทูน่าในน้ำแร่ ที่มีคุณภาพดีตรงตามมาตรฐานระดับสากล เนื้อปลามีชิ้นเล็ก รสชาติกลมกล่อม ที่ไม่มีกลิ่นคาวปลา มาพร้อมไขมันอิ่มตัว 0% มีโปรตีนสูงและก็มีโอเมก้า 3 ที่เป็นประโยชน์ต่อสภาพร่างกาย กินง่ายสามารถนำมาปรุงอาหารได้มากมาย ไม่ว่าจะนำมาทำเป็นแซนวิช ซูชิหรือนำมาเคล้ากับสลัดก็ได้จ้ะ นอกเหนือจากที่จะมีรสชาติอร่อยเสมือนปลาทูน่าจากร้านอาหารแล้ว ยังหาซื้อง่ายและก็ราคาไม่แพงอีกด้วยค่ะ

ราคา 76 บาท

อกไก่ ตรา CP

รวม 10 อาหารคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้แต่ละวัน ลู่ทางดีๆของคนลดความอ้วน 2021 4
อกไก่เนื้อนุ่มยี่ห้อ CP จากสายพันธุ์ไก่ประสิทธิภาพเลิศที่เลี้ยงในฟาร์มปิดซึ่งควบคุมด้วยระบบคอมพิวเตอร์ มีการคุ้มครองโรครวมทั้งการแปดเปื้อนอย่างเข้มงวด ผ่านกรรมวิธีการผลิตและใส่เสร็จจากโรงงานที่ล้ำสมัยได้มาตรฐานระดับโลก ให้คุณแน่ใจว่าอกไก่ของคุณสะอาด อร่อย และเป็นประโยชน์ โดยอกไก่สูตรนี้มีโปรตีนสูงรวมทั้งไขมันต่ำเหมาะกับแฟนสุขภาพหรือผู้ที่กำลังลดความอ้วนโดยเฉพาะ รับประทานง่ายแค่เพียงนำเข้าไมโครเวฟก็พร้อมทาน จะกินเป็นของว่างหรือไม่ก็อาจจะนำมาทำอาหารก็ได้หลายรายการอาหาร และที่สำคัญเป็นเขาไม่ใส่วัตถุกันเสีย ไม่แต่งสีหรือกลิ่นสังเคราะห์ สายคลีนห้ามพลาดเลยนะขา

ราคา 40 บาท

Blue Diamond Natural Roasted Almonds

รวม 10 อาหารคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้แต่ละวัน โอกาสดีๆของคนลดหุ่น 2021 5
Blue Diamond Natural Roasted Almonds ถั่วอัลมอนด์แท้จากแคลิฟอร์เนียที่อุดมไปด้วยสารอาหารและก็แหล่งโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ ผ่านการคัดสรรอย่างพิถีพิถัน ด้วยขั้นตอนการผลิตที่ถูกสุขลักษณะ มีรสชาติอร่อยและนอกจากจะมีประโยชน์แล้วก็มีคุณค่าทางสารอาหารมากมายแล้ว ยังช่วยสำหรับในการลดน้ำหนักเพราะว่าอิ่ม ลดการทานเล็กๆน้อยๆระหว่างวัน ไม่ว่าจะเอามาประกอบเมนูอาหารของคุณให้พิเศษมากยิ่งขึ้นหรือไม่ก็อาจจะนำมารับประทานเป็นของหวานก็อร่อย ให้ขายในแบบซองรวมทั้งกระปุกคุณภาพดี รับประทานง่าย นำเอาสบายค่ะ

ราคา 135 บาท

Sunkist Pistachios Dry Roasted Salted

รวม 10 อาหารคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้ทุกวัน ลู่ทางดีๆของคนลดหุ่น 2021 6
ถั่วพิสตาชิโอของว่างรายการอาหารโปรดของใครๆหลายคนที่มีสาระต่อร่างกายรวมทั้งมีคุณสมบัติสำหรับเพื่อการช่วยลดหุ่น โดยวันนี้ทางพวกเราจะมาแนะนำ Sunkist Pistachios Dry Roasted Salted ถั่วพิสตาชิโออบปรุงรสด้วยเกลือ ที่มาในต้นแบบที่กินได้ง่ายมากขึ้น รสอร่อย แต่ยังคุณประโยชน์ทางสารอาหารอย่างครบถ้วน อุดมไปด้วยโปรตีนแล้วก็เส้นใยอาหาร การรับประทานถั่วประเภทนี้จะช่วยทำให้รู้สึกอิ่มและทานอาหารชนิดอื่นได้ลดน้อยลง เหมาะสำหรับผู้ที่ปรารถนาลดความอ้วน โดยให้กินเป็นของกินทานเล่นในระหว่างวันแทนอาหารกินเล่นอื่นๆทั้งยังยังปราศจากน้ำมันและก็สารแต่งกลิ่นสังเคราะห์ด้วยค่ะ

ราคา 180 บาท

Khaoshong กาแฟสําเร็จรูป

รวม 10 อาหารคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้ทุกวัน ทางเลือกดีๆของคนลดความอ้วน 2021 7
มากันที่ฝั่งเครื่องดื่มกันบ้างดีกว่าค่ะ สำหรับกาแฟสำเร็จรูปพร้อมดื่มจากแบรนด์กาแฟไทย เขาช่อง ที่สร้างมาจากเมล็ดกาแฟไทยคุณภาพดี รสชาติกลมกล่อมละมุนละไม หอมละมุนจากเมล็ดกาแฟคั่วบดแท้ๆชงง่ายเนื่องจากว่ามาในแบบ 3 in 1 เพิ่มความสบายเร็วทันใจให้กับชีวิตของคนยุคสมัยใหม่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ แค่เพียงฉีกซองผสมน้ำร้อนก็พร้อมดื่มทันที ถ้าเกิดคนไหนกันแน่ถูกใจแบบเย็นก็แค่ใส่น้ำแข็งเพิ่มได้เลยจ๊ะ กินได้ทุกๆวันไม่มีเบื่อ ไม่มีน้ำตาล ไม่หวาน มีแคลอรี่ต่ำ ผู้ที่รับประทานคีโตหรือกำลังลดความอ้วนก็สามารถดื่มได้จ้ะ

ราคา 72 บาท

Blue Diamond Almonds Breeze

รวม 10 อาหารคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้ทุกวี่ทุกวัน หนทางดีๆของคนลดน้ำหนัก 2021 8
นม สารอาหารที่สำคัญรวมทั้งมีคุณประโยชน์สำหรับคนทุกเพศทุกวัย แต่ว่าสำหรับคนที่รับประทานคีโตการดื่มนมโคบางทีอาจจะไม่เหมาะสมเท่าไหร่ ทางพวกเราก็เลยขอชี้แนะ Blue Diamond Almonds Breeze นมอัลมอนด์คุณภาพดีจากแบรนด์ Blue Diamond ที่ผ่านการสร้างจากเมล็ดอัลมอนด์แท้นำเข้าจากแคลิฟอร์เนีย ซึ่งเป็นอัลมอนด์ที่มีคุณภาพสูงแล้วก็อาจจะคุณค่าเดิมไว้ได้อย่างสมบูรณ์ อุดมด้วยแคลเซียมรวมทั้งวิตามินอี รวมทั้งสารอาหารต่างๆที่มีประโยชน์ต่อสภาพร่างกาย ดื่มง่ายรสอร่อย มีกลิ่นหอมสดชื่นละมุน ทั้งยังปราศจากแลคโตสและถั่วเหลือง ไม่มีคอเรสเตอรอคอยลและไม่ใส่วัตถุกันเสียค่ะ

ราคา 42 บาท

เถ้าแก่น้อย สาหร่ายอบ

รวม 10 ของกินคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้แต่ละวัน หนทางดีๆของคนลดหุ่น 2021 9
ถ้าหากพูดถึงสาหร่ายก็จำต้องระลึกถึงแบรนด์เถ้าแก่น้อยกันใช่ไหมคะ ด้วยเหตุว่าเขาเป็นผู้สร้างสาหร่ายดัดแปลงรายใหญ่ที่สุดในประเทศไทยที่ได้มีการให้จำหน่ายรวมทั้งส่งออกไปทั่วทั้งโลก สำหรับสาหร่ายที่เรานำมาให้ท่านเลือกซื้อวันนี้เป็นสาหร่ายอบจากแหล่งน้ำธรรมชาติที่ผ่านกรรมวิธีการผลิตที่ทันสมัยและก็ปลอดภัย ตั้งใจต่อผู้ใช้ นำมาอบในอุณหภูมิที่สมควร เพื่ออาจรสธรรมชาติของสาหร่ายที่ดีต่อสุขภาพ ไม่มีน้ำมันและก็แคลอรี่ มีโปรตีนแล้วก็ใยอาหารสูง มาพร้อมแผ่นใหญ่จุใจแล้วก็รสชาติเค็มมัน หอมอร่อยกินได้เพลินตลอดเวลา ไม่ว่าจะทานเล่นหรือนำไปประกอบในเมนูอาหารอื่นๆก็อร่อยถูกกันในทุกเมนูค่ะ

ราคา 79 บาท

ภูเขาคำ น้ำเก๊กฮวยและก็ติดอยู่โมไมล์

รวม 10 อาหารคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้ทุกวี่ทุกวัน ทางเลือกดีๆของคนลดหุ่น 2021 10
น้ำสมุนไพรพร้อมดื่มจากภูเขาคำ แบรนด์น้ำผลไม้รายใหญ่ที่ขึ้นชื่อในเรื่องประสิทธิภาพและก็ความสดใหม่เสมือนรับประทานผลไม้สดๆจากต้น สำหรับน้ำเก๊กฮวยแล้วก็คาโมไมล์จากดอยคำสูตรนี้ผลิตขึ้นจากศูนย์พัฒนาโครงงานหลวงสะโง๊ะ อำเภอเชียงแสน จังหวัดเชียงราย จะช่วยให้คุณรู้สึกชื่นบานและก็ดับหิวก้าวหน้า ด้วยกลิ่นหอมยวนใจอ่อนๆจากติดอยู่โมไมล์จะช่วยให้บรรเทาแล้วก็หลับสนิทเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ทั้งยังไม่มีน้ำตาล 100% แม้กระนั้นจะให้ความหวานด้วยสารสกัดจากใบหญ้าหวานซึ่งเป็นสารให้ความหวานแทนน้ำตาลและไม่มีพลังงานแทนค่ะ สามารถกินได้ตลอดเวลารวมทั้งบ่อยครั้งตามต้องการจ้ะ

ราคา 30 บาท

Snack Town ปลาหมึกบด

รวม 10 อาหารคีโตในเซเว่น ทานง่ายอร่อยได้ทุกเมื่อเชื่อวัน ช่องทางดีๆของคนลดหุ่น 2021 11
ใครกันแน่ที่ชอบกินปลาหมึกบดแต่ก็คิดว่าหาซื้อยากจังเลย ทางเซเว่นได้นำปลาหมึกบดคุณภาพดีรสเลิศ ผ่านการแปรเปลี่ยนรูปที่สะอาดไม่เป็นอันตราย ใส่ใส่ซองให้ท่านเลือกซื้อและรับประทานได้ง่ายยิ่งขึ้นแล้ว สำหรับ Snack Town ปลาหมึกบดจากแบรนด์ขนมกินเล่นที่คุณคุ้นตาถุงนี้ สร้างจากปลาหมึกกล้วยสดจากสมุทรผ่านกระบวนการอบแล้วบดด้วยวิธีได้มาตรฐานโดยยังคงความอร่อยของเนื้อปลาหมึกตามธรรมชาติที่มีความกรอบ หอม อร่อยรสกลมกล่อมละมุนละไม เหนียวนุ่มพอดี ให้ท่านรับประทานได้ทุกหนทุกแห่งเลยจ๊า

ราคา 50 บาท
คีโต
ขอบคุณข้อมูลจาก https://xn--q3ca2aqa9cplh7jzf.com/%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%a7%e0%b9%81%e0%b8%99%e0%b8%b0%e0%b8%99%e0%b8%b3/%e0%b8%a3%e0%b8%a7%e0%b8%a1-10-%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%84%e0%b8%b5%e0%b9%82%e0%b8%95%e0%b9%83%e0%b8%99[u][url="https://xn--q3ca2aqa9cplh7jzf.com/%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%a7%e0%b9%81%e0%b8%99%e0%b8%b0%e0%b8%99%e0%b8%b3/%e0%b8%a3%e0%b8%a7%e0%b8%a1-10-%e0%b8%ad%e0%b8%b2%e0%b8%ab%e0%b8%b2%e0%b8%a3%e0%b8%84%e0%b8%b5%e0%b9%82%e0%b8%95%e0%b9%83%e0%b8%997-11-%e0%b8%97%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%87%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%a2/"]7-11[/u]-%e0%b8%97%e0%b8%b2%e0%b8%99%e0%b8%87%e0%b9%88%e0%b8%b2%e0%b8%a2/[/url]