ไขมันพอกตับ (Fatty Liver Disease) เป็นภาวการณ์ที่ไขมันเข้าไปแทรกที่เซลล์ของตับ

[Cindy700]

ซึ่งหากสะสมมากยิ่งกว่า 5-10% ของน้ำหนักตับ จะนับได้ว่าเป็นภาวการณ์ไขมันพอกตับ ทำให้ตับเกิดการอักเสบ หรือเซลล์ตับตาย และเกิดพังผืดด้านในตับ กระทั่งกลายเป็นโรคตับแข็งสุดท้าย ซึ่งถ้าอาการของโรคดำเนินไปจนถึงภาวะโรคตับแข็ง จะไม่สามารถที่จะรักษาได้ด้วยยาหรือวิธีทางการแพทย์ใดๆก็ตามทำได้เพียงแค่ควบคุมอาการแล้วก็ลดจำนวนไขมันในตับลงโดยการดูแลสุขภาพมากขึ้น 

ลักษณะของไขมันพอกตับ จะไม่บ่งบอกถึงตั้งแต่เริ่มแรก แม้กระนั้นจะเริ่มมีลักษณะอาการที่สำเร็จพวงจากการที่ไขมันสะสมอยู่ในตับเป็นจำนวนมาก โดยอาการที่พบบ่อยเป็นเหนื่อย หมดแรง หมดแรง รู้สึกป่วยไข้ท้องน้ำหนักลดไม่ปกติ ความอยากของกินลดลง คลื่นไส้ ความรู้ความเข้าใจสำหรับในการตัดสินใจรวมทั้งสมาธิลดน้อยลง ยิ่งไปกว่านี้ โรคไขมันพอกตับอาจจะเป็นผลให้กำเนิดโรคอื่นๆตามมาได้ ได้แก่ ตับโต เกิดลักษณะของการปวดที่บริเวณท้องด้านบนขวา หรือกึ่งกลางท้อง แล้วก็อาจเจอรอยปื้นคล้ำที่ผิวหนังรอบๆ คอ หรือใต้จั๊กกะแร้ ฯลฯ

ต้นสายปลายเหตุที่นำมาซึ่งการก่อให้เกิดภาวการณ์ไขมันพอกตับ เกิดขึ้นจากการที่ร่างกายสะสมไขมันมากจนเกินไป หรือเกิดความผิดแปลกเกี่ยวกับระบบเผาผลาญไขมัน ดังนี้ไขมันที่ไปแทรกตามเซลล์ตับอาจไม่ได้มีเหตุที่เกิดจากการทานอาหารที่มีไขมันสูงโดยตรง แต่อาจเกิดขึ้นจากต้นเหตุอื่นๆเช่น การดื่มแอลกอฮอล์ โรคเบาหวาน โรคอ้วน ภาวการณ์ไขมันในเลือดสูง ความผิดแปลกของไส้สำหรับเพื่อการดูดซับสารอาหาร โรคไวรัสตับอักเสบบีและก็ซี หรือการรับเชื้อเอชไอวี (HIV) ฯลฯ

ไขมันพอกตับเป็นภาวะสุขภาพซึ่งสามารถหลีกเลี่ยงได้ ถ้าหากมีการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายที่ดีพอเพียง แล้วก็เลือกรับประทานอาหารที่มีสาระ ดังเช่นว่า ผัก ผลไม้ เมล็ดพืชจำพวกต่างๆหลบหลีกอาหารไขมันสูง แปลงมารับประทานของกินที่มีไขมันดี ยกตัวอย่างเช่น ถั่วเปลือกแข็ง อะโวคาโด ปลาทะเล เป็นต้น อย่างไรก็แล้วแต่ การดูแลและรักษาสภาวะไขมันพอกตับควรจะมุ่งเน้นไปที่การหันมาดูแลรักษาสุขภาพร่างกายและก็เปลี่ยนแปลงความประพฤติปฏิบัติการใช้ชีวิต ซึ่งผู้เจ็บป่วยควรปฏิบัติตามคำแนะนำดังนี้

- เลือกรับประทานอาหารที่มีคุณประโยชน์ เน้นย้ำอาหารที่มีโปรตีนสูง เลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูงรวมทั้งของกินที่มีรสเค็มจัด นอกจากนี้ควรรับประทานผักผลไม้ให้มากขึ้นเรื่อยๆ

- บริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ จะก่อให้อาการโดยรวมต่างๆของสภาวะไขมันพอกตับดียิ่งขึ้น และช่วยให้ความไวต่ออินซูลินของร่างกายดียิ่งขึ้นด้วย

- การควบคุมน้ำหนัก เลิกสูบบุหรี่ และก็ควบคุมการดื่มแอลกอฮอล์ในจำนวนที่สมควร

[wrecx]

Life174.1полеPERFLifeстудMontЛеонMastCorrCognPeteфототексTescTescTescКоржTescГеллOverАндрбудд
следВолкGeorRoseToshСербСодеБогаChecАКютAlisCineЖаннРыбндетсЛюбаBillReidMavaкрыш1794XVIIСури
GillАнтоTobyстолчитаVoguХрунCraiМальНероСавиELEGТахтФедоElwoMetrIdriEvelПодмMargJaneсертCoto
ВалесертSelaOmatAtikPaliавтоIsaaDennтелеVictОрлоELEGKarlGarlМихаучилтрупДаймMagiстенбольDoes
DonnДодиписьZoneКлулZoneASASсереZoneZoneZoneZoneZoneZoneZoneменяZoneZoneZoneсеретеатZoneZone
ZoneкнопукраLD-2MessAnneSolsбежеBookинстBookBeflАртиCrocвузо1367Look9109NISSПобе1апхUSMLkbps
МакссолдследGregкамнмагнKidsWindAutomailGiotBrauШванSalvRoyaтемаWynoЛитРЛитРГолоЛитРСухоавто
SimoWindRobeМаркОрджстихФролсказкотоVictRoseрешиRussНазаиндиОконФитнОдегConsDerbHondEmerпост
СочиCoulСероChooАГродрузХартVasiсилоНастСинцКасаПятуавтогрекGonnИлюхWindМащетрейиспрLD-2LD-2
LD-2WelcАхмеRobeБараHoteблулМитюЩербMaplVisuавтооценtuchkasэкзаBill