!!โปรตีน เวย์ จำพวก ผลดี และก็แนวทางเลือกให้เหมาะกับคุณ

[Prichas]

Protein Iso Whey เวย์โปรตีนไอโซเลทคือเวย์โปรตีน (Whey Protein) เป็นโปรตีนคุณภาพสูงที่สกัดจากนมวัว เป็นที่นิยมอย่างมากมายในกรุ๊ปผู้ที่อยากได้เสริมสร้างกล้ามและดูแลรักษาสุขภาพร่างกาย ด้วยคุณลักษณะที่ย่อยง่ายแล้วก็มีกรดอะมิโนจำเป็นจะต้องครบถ้วนบริบูรณ์ เวย์โปรตีนก็เลยเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่อยากเพิ่มปริมาณโปรตีนในทุกๆวัน



เยี่ยมชมเว็บไซต์และผลิตภัณฑ์ โปรตีน เวย์ https://fitwhey.com/ingredient/WHEY-PROTEIN

จำพวกของเวย์โปรตีน

เวย์โปรตีนแบ่งได้เป็น 3 ประเภทหลัก เช่น:

เวย์โปรตีนคอนเซนเทรท (Whey Protein Concentrate - WPC): ผ่านขั้นตอนการกรองเพื่อแยกแลคโตสและไขมันออก มีความเข้มข้นของโปรตีนโดยประมาณ 80% เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมโปรตีนในราคาประหยัด

เวย์โปรตีนไอโซเลท (Whey Protein Isolate - WPI): ผ่านวิธีการกรองเพิ่มเติมอีกเพื่อขจัดแลคโตสรวมทั้งไขมันเกือบ 100% มีความเข้มข้นของโปรตีนมากยิ่งกว่า 90% ย่อยง่ายและดูดซึมเร็ว เหมาะสำหรับคนที่แพ้แลคโตสหรืออยู่ในตอนลดไขมัน

เวย์โปรตีนไฮโดรไลซ์ (Whey Protein Hydrolysate - WPH): ผ่านวิธีการย่อยโปรตีนให้มีขนาดโมเลกุลเล็กลง ทำให้ซึมซับได้รวดเร็วที่สุด เหมาะกับคนที่ต้องการฟื้นฟูกล้ามอย่างเร็ว แต่ว่ามีราคาสูงขึ้นมากยิ่งกว่าเวย์โปรตีนจำพวกอื่น

คุณประโยชน์ต่างๆที่ได้รับจากเวย์โปรตีน

เสริมสร้างกล้ามเนื้อ: เวย์โปรตีนมีกรดอะมิโนที่จำเป็นสำหรับการสร้างรวมทั้งฟื้นฟูกล้าม การบริโภคข้างหลังการบริหารร่างกายจะช่วยทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นสำหรับเพื่อการสร้างกล้าม

ลดหุ่น: โปรตีนช่วยเพิ่มความอิ่มแล้วก็เพิ่มอัตราการเผา การบริโภคเวย์โปรตีนสามารถช่วยสำหรับเพื่อการควบคุมน้ำหนักได้

เสริมระบบภูมิต้านทาน: กรดอะมิโนในเวย์โปรตีนมีหน้าที่สำหรับในการสร้างเสริมระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยทำให้ร่างกายต่อสู้กับเชื้อโรคก้าวหน้าขึ้น

แนวทางการเลือกเวย์โปรตีนที่เหมาะสม

สำรวจองค์ประกอบ: เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณโปรตีนสูงรวมทั้งมีน้ำตาล ไขมันต่ำ

ความน่าไว้ใจของแบรนด์: เลือกผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ที่มีชื่อและก็ได้รับการยืนยันคุณภาพ

รสรวมทั้งความสามารถในการละลาย: เลือกเวย์โปรตีนที่มีรสชาติที่คุณติดอกติดใจแล้วก็ละลายได้ง่ายในของเหลว

กระบวนการบริโภคเวย์โปรตีน

จำนวนที่เสนอแนะเป็น 1-2 ช้อนตวง (ประมาณ 25-50 กรัม) ผสมกับน้ำหรือนม รับประทานข้างหลังการออกกำลังกายหรือระหว่างมื้ออาหารเพื่อเสริมโปรตีนที่ร่างกายต้องการ

สินค้าเวย์โปรตีนที่แนะนำ

สำหรับคนที่พอใจสินค้าเวย์โปรตีนประสิทธิภาพสูง สามารถพินิจพิเคราะห์ MY WHEY MAX BAAM X BAKI จาก Fitwhey ซึ่งเป็นเวย์โปรตีนที่วางแบบมาเพื่อสร้างเสริมกล้ามเนื้ออย่างมีประสิทธิภาพ

นอกเหนือจากนั้นยังมี ISO - PRO ที่เป็นเวย์โปรตีนไอโซเลท มีโปรตีนสูง ไขมันต่ำ และปราศจากแลคโตส เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการโปรตีนประสิทธิภาพสูงโดยไม่มีสารเติมแต่งที่ไม่มีความสำคัญ

เวย์โปรตีนเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่มีสาระนานาประการ ไม่ว่าจะเป็นการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดหุ่น หรือเสริมระบบภูมิต้านทาน การเลือกเวย์โปรตีนที่สมควรรวมทั้งบริโภคในปริมาณที่พอดีจะช่วยให้คุณได้รับคุณประโยชน์สูงสุดอะไร? คุณประโยชน์และวิธีเลือกให้เหมาะกับคุณ



ขอบคุณสำหรับที่มา บทความ โปรตีน เวย์ https://fitwhey.com/ingredient/WHEY-PROTEIN