มาเจอกับยอดเยี่ยมเคล็ดลับการเลือก อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร

[Hanako5]

**กลยุทธ์ลับ! "เพิ่มน้ำหนัก" ให้ปังปัง ด้วย "อาหารเสริม" ที่ใช่ เปลี่ยนหุ่นบางให้ดูดีผ่องใส**

**เบื่อไหมที่ร่างกายซูบซีด ไม่มีเรี่ยวแรง?**

**อยากมีรูปร่างสมบูรณ์ เปี่ยมไปด้วยพลัง?**

**มาพบกับยอดเยี่ยมกลเม็ดการเลือก "วิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน" ที่สามารถช่วยสร้างให้คุณมีหุ่นเป๊ะดังใจฝัน**

**ในเนื้อหานี้ เราจะพาทุกคนไปรู้จักกับ "อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร" ว่าเป็นยังไง ดำเนินงานยังไง แล้วก็มีชนิดใดบ้าง พร้อมด้วยชี้แนะแนวทางเลือกซื้ออาหารเสริมที่เหมาะกับคุณ รวมทั้งสิ่งที่จำเป็นต้องระมัดระวังสำหรับเพื่อการทาน**

**1. "วิตามินกินเก่ง" คืออะไร?**

**อาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหาร**หมายถึงผลิตภัณฑ์เสริมของกินที่มีสารอาหารและสารประกอบต่างๆที่ช่วยกระตุ้นความอยากของกิน เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร รวมทั้งสนับสนุนการเติบโตของกล้าม เหมาะสำหรับคนที่มีน้ำหนักตัวน้อย อยากได้เพิ่มน้ำหนักให้ได้ส่วน

**2. กลไกรูปแบบการทำงานของ "อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร"**

อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก generally ปฏิบัติงานผ่านกลไกดังต่อไปนี้:

* **กระตุ้นความอยากอาหาร:**
- by สารอาหารบางจำพวก ตัวอย่างเช่น วิตามินบี12 โครเมียม และก็แคลเซียม
- โดยสารที่มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาท อาทิเช่น คาเฟอีน
* **เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร:**
- by เอนไซม์ย่อยอาหาร เป็นต้นว่า อะไมเลส และลิเปส
- โดยสารที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินแล้วก็แร่ ดังเช่น กรดอะมิโน

**3. ชนิดของ "อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก"**

อาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก generally แบ่งออกได้เป็น 3 จำพวกหลัก ดังนี้:

* **สูตรผง:**
- ผสมกับน้ำหรือนม ทานง่าย สบาย
- มีให้เลือกอีกทั้งแบบมีรสชาติและไม่มีรสชาติ
* **สูตรแคปซูล:**
- พกพาสบาย ทานง่าย
- ดูดซับสารอาหารได้ดี
* **สูตรเม็ด:**
- ทานง่าย คล้ายยา
- ดูดซึมสารอาหารได้ดี

**4. วิธีเลือกซื้อ "อาหารเสริมช่วยเจริญอาหาร"**

**ก่อนที่จะคิดที่จะตัดสินใจซื้อวิตามินเพิ่มเพิ่มอ้วน ควรตรึกตรองสาเหตุต่างๆดังต่อไปนี้:**

* **ความปลอดภัย:**
- เลือกซื้อผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ที่น่าเชื่อถือ
- พิจารณาเลขทะเบียนผลิตภัณฑ์จาก อย.
- อ่านฉลากสินค้าให้ละเอียด
* **สารอาหาร:**
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสารอาหารครบถ้วน เหมาะสมกับร่างกาย
- สำรวจจำนวนแคลอรี่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต รวมทั้งไขมัน
* **สิ่งที่ต้องการ:**
- เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสูตรเหมาะกับความต้องการ ดังเช่นว่า สูตรสำหรับผู้แพ้ของกิน สูตรสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ
* **ราคา:**
- เปรียบราคาจากหลายๆแหล่ง
- เลือกซื้อสินค้าที่ราคาแพงเหมาะสมกับประสิทธิภาพ

**5. สิ่งที่จำเป็นต้องระมัดระวังสำหรับเพื่อการทาน "วิตามินเพิ่มน้ำหนัก"**

* **ควรจะทานอาหารเสริมกระตุ้นการเจริญอาหารควบคู่กับการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่**
* **ควรบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ**
* **ไม่ควรทานอาหารเสริมช่วยเจริญอาหารเกินขนาด**